腹八分目

最近殆ど運動らしい運動をしていないので
身体が少したるんできている。
いつも穿いていたズボンのウエストがきつくなった。
それで運動するよりも食べる方を減らす事にする。
昔から腹八分と言う事もある。
だが間食のナッツ類をどうしよう?

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